🕒 Durée : 4 jours - ⛩ Lieu : Luan 🇨🇭 parc de la Gruyère
📅 : 18 au 22 août 2025
Un moment de calme et de retour à l’essentiel au cœur des montagnes suisses. Cette retraite est une opportunité de plonger dans les pratiques taoïstes traditionnelles, en harmonie avec la nature et les cycles du Ciel-Terre.
Au fil des journées, nous pratiquerons le Qi Gong de Zhang Sanfeng tel qu'il est transmis par maître Yuan Limin, en suivant le rythme du soleil : au lever pour activer l’énergie, à midi pour la concentrer, et le soir pour nourrir. Ces pratiques inviteront à des méditations taoïstes, pour chercher dans le calme la naissance du mouvement, et à des marches dans la nature, pour trouver au cœur du mouvement la profondeur du calme.
Plusieurs enseignements permettront d’explorer les fondements du taoïsme et d’approfondir certains classiques comme le Dao De Jing. Nous prendrons également le temps d’apprendre des techniques simples d’automassage et d’acupression, ainsi qu'un travail sur les sons thérapeutiques, utiles pour cultiver votre vitalité au quotidien.
Chaque soir, un temps de silence nous accompagnera jusqu’au lendemain matin, pour accueillir l’introspection et le calme intérieur. Une invitation à tenir un cahier de pratique :-)
Cette retraite se veut simple, c'est une invitation à ralentir et à écouter, à la fois la nature et ce qui résonne en nous, de quoi thésauriser l'énergie de l'été.
Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie de prendre part à une expérience en simple en lien avec la Nature.
Intervenants: Thibaut Bourgon (principal), Murielle Arrigoni et Nathalie Ponard
Hébergement collectif et sobre dans un chalet récemment construit, situé à proximité de la forêt.
Repas : cuisine locale et faite maison pour les déjeuners, et repas servis au Café de Luan (possibilité de prise en compte des allergènes). Petit-déjeuner à préparer par vos soins au chalet.
En option: possibilité de bénéficier de soins en médecine traditionnelle chinoise pendant la retraite
Règlement en 3 fois (200€ / mois)
Conditions d'annulation (remboursement de 90 % du montant jusqu'à 30 jours avant le début de la retraite)